一日之际在于晨，暑假可别只呼呼大睡了

2024/8/19 9:13:49

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孩子过了一个暑假后不适应学校的节奏，上课频繁开小差，写作业心不在焉等等，这其实就是暑假长时间放松的后遗症。

上学最先的就是需要早起，孩子假期睡懒觉习惯后，开学的快节奏会使孩子无所适从，所以假期的清晨也很重要。

早起让孩子更自律

古语道：“一日之计在于晨”，清晨是孩子记忆力的黄金时间，每天坚持10分钟学习，都会让孩子远超同龄人。

且早起的习惯能够逐步培养孩子的自律性和时间管理能力，这些是他们日后学习和生活中不可或缺的重要素质。

早起让孩子学习更好

早晨空气新鲜，环境相对安静，孩子起床后精神状态较好，更容易集中注意力，这对于学习新知识和技能非常有利。

优秀的人都有早起的习惯，早起能让孩子充分利用时间，仿佛比别人多了点时间，更为从容。

早起让孩子身体好

早起意味着孩子有更多时间进行户外活动，不仅能促进身体健康，增强免疫力，还能通过运动释放能量，改善情绪，减少多动现象。

华仔TIPS

早起的习惯能够逐步培养孩子的自律性和时间管理能力，对他们的整体发展有着长远的正面影响。

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