孩子睡觉露出小脚丫，别急着盖，有好处的~

2024/2/26 13:06:12

浏览量：192

最近天气又降温了，孩子睡觉老是喜欢把小脚丫露在外面，可真让人担心会着凉~

尤其是不少孩子睡觉还不老实，来来回回的踢被子，可是让不少宝妈操碎了心。

那孩子睡觉露脚丫会不会着凉呢？我们有必要不遗余力的盖住它吗？

小脚丫到底能不能露出来？

不少孩子都有露脚丫的习惯，说明这可能确实是入睡的条件。而且也有研究发现，体温降低时，更容易产生困倦，有想睡觉的感觉。

那这和孩子睡觉露脚丫有什么关系呢？

这就问到点子上了，这是因为，脚上有一个特殊的结构叫“动静脉吻合”血管，这个结构就像是一个开关。当身体需要散热的时候，这个开关就会打开，加快血液的流动，从而能够更好的散热，热量出去以后，体温降低就更容易入睡啦！

所以从这里看来，当孩子露出小脚丫，也有可能是为了容易进入睡眠。

那睡着后要盖被子吗？

想想我们自己，晚上盖的不严实，但第二天一早醒来发现自己是紧紧裹着被子的状态，这说明是夜间觉得冷，不自觉的把被子裹上了。

那孩子也会有这样的感觉吗？需不需要盖上被子呢？有些小伙伴确实也盖上了，但是发现孩子一晚上都在踢被子。

那这是为什么呢？其实原因很简单：因为我们不会让孩子裸睡的，睡衣、睡袋是基础配备，保证了核心部位的体温，如果孩子觉得冷了，上面说的开关就会关上，减少血液流动，从而保证体温在让他舒适的范围内

当然有两个露脚丫的前提

第一，注意室内温度。如果室内温度可控在20℃-25℃之间，那么宝宝睡觉时露着小脚丫是没有问题的，如果室内温度低于20℃，那么还是建议家长在宝宝睡眠期间给宝宝穿上一个小薄袜子。

第二，注意体感温度。如果颈背部或是前胸部摸上去是温温的，手脚微微凉，那么就说明宝宝的体感温度适宜。

看完以上内容，还纠结“孩子睡觉露不露脚丫”这件事儿了吗？

往期回顾

扫码获取更多育婴小知识

点击前往官方微博、小红书