科普课堂｜冬季宝宝皮肤护理老是踩坑？！这几个误区得避开~！

2025/12/22 9:13:56

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天冷后真的太愁人了！好多宝妈跟我吐槽，说娃的皮肤越护越糟，干燥起皮、脸颊泛红，甚至还总长小红疹。其实我之前也踩过不少护理坑，后来咨询了儿科医生才明白，原来有些咱们习以为常的做法，居然在悄悄破坏宝宝的皮肤屏障！今天就把最实用的避坑干货整理出来，宝妈们快码住，别再走弯路啦～

一

误区1：勤洗澡+高水温

不少宝妈认为冬季宝宝易出汗，需频繁洗澡保持清洁，且觉得水温高才能洗得干净。实则宝宝皮脂腺分泌少，频繁洗澡会洗掉皮肤表面的天然油脂，破坏皮肤屏障；水温过高（超过38℃）会刺激皮肤血管扩张，加重干燥泛红。

正确做法：冬季每2-3天洗一次澡即可，水温控制在37-38℃（接近宝宝体温），洗澡时间不超过10分钟，选用无香精、无皂基的婴儿专用沐浴露，且仅在重点部位（如手脚、腹股沟）少量使用。

二

误区2：干到起皮才保湿

等到发现宝宝皮肤起皮、紧绷时才涂抹保湿霜，此时皮肤屏障已受损。宝宝皮肤的保湿关键在“预防”，而非“补救”。

正确做法：洗澡后3分钟内是保湿黄金时间，此时皮肤角质层充满水分，立即涂抹质地厚重的婴儿专用保湿霜（含凡士林、羊毛脂等封闭性成分），能牢牢锁住水分；日常白天可根据情况补涂1-2次，尤其在宝宝脸颊、四肢等易干燥部位重点涂抹。

三

误区3：穿得越多越好

家长担心宝宝受凉，往往会给宝宝穿多层衣物，甚至包裹过紧。过度保暖会导致宝宝出汗增多，汗液刺激皮肤易引发湿疹或加重敏感；且衣物过紧会摩擦皮肤，破坏皮肤屏障。

正确做法：遵循“洋葱式穿衣法”，内层穿纯棉透气的衣物（减少对皮肤的刺激），外层穿保暖且透气的外套，整体衣物量比成人多一件即可。同时注意选择纯棉、宽松、无标签的衣物，避免化纤材质和紧身设计摩擦刺激皮肤。

华仔TIPS

冬季宝宝皮肤护理的核心是“保护皮肤屏障”，避开以上误区，做好清洁、保湿、保暖的科学护理，就能有效减少皮肤问题的发生。若宝宝皮肤出现严重泛红、瘙痒、脱皮或湿疹加重，需及时就医咨询哦。

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