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0-3岁的宝宝选奶要有方法
2020-1-1 16:52:35 浏览量:112 分享

  牛奶被称为“最接近母乳的完美食物”,但当面对货架时,纯牛奶、高钙奶、酸奶、舒化奶……

 

  一排排产品看得人眼花缭乱,究竟哪一款牛奶适合孩子呢?

 

  为你带来史上最强攻略,教你如何给孩子选择最适合的牛奶!

 

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  0-3岁的宝宝可以喝牛奶吗?

 

  目前,世界卫生组织(WHO)建议,最好能保证前6个月的纯母乳喂养(只喂母乳,无需添加其他任何食物和饮料,包括水),6个月之后可以逐步添加辅食,同时保持母乳喂养直到2周岁甚至更久。

 

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  因此,在宝宝7个月时,在确保宝宝没有“乳糖不耐受”症状的前提下,可适量喝些鲜牛奶。

 

  0-3岁的宝宝喝牛奶or酸奶?

 

  澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》中曾写到,满6个月后的宝宝可以尝试将酸奶 作为辅食来添加,不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。

 

  

 

  6个月之前的宝宝肠胃较弱,而酸奶酸度较高,会影响宝宝的消化系统,因此 不建议食用酸奶。6个月后的宝宝,如果经常出现便秘的现象,且没有乳糖不耐受的现象,可以每日添加适量酸奶作为辅食。

 

  

 

  宝宝喝酸奶的话,要注意些什么?

 

  1、6个月以上的宝宝虽然可以饮用酸奶,但是要注意不要让宝宝空腹喝酸奶,在空腹的时候,肠胃环境不利于乳酸菌的生长,可能会引起宝宝身体出现不适。

 

  2、酸奶中的乳酸菌是“怕热”的,因此不能加热,如果天气较冷,宝宝服用前可以将酸奶放进20℃-50℃温水里浸泡3分钟,但水温不宜过高,否则会降低乳酸菌奶的营养价值。

 

  不要怕麻烦,让宝宝健康成长,麻麻要多多费心咯!

 

 


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