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饼干不能随便吃!你给孩子选对了吗?
2020-11-26 11:25:58 浏览量:217 分享


全家福截图.jpg
饼干现在是随处可见,而且个种类繁多,口味和营养价值也不一样。

那么,宝宝可以吃饼干吗?如何挑选饼干?下面华仔来为大家详细介绍下吧!


一、宝宝什么时候可以吃饼干?

多多酥截图.jpg

其实宝宝在开始长牙后就可以吃饼干了,也就是俗称的“磨牙棒”。

当宝宝长出比较多的乳牙,咀嚼和吞咽能力相应提升的同时,就可以选择一些含量健康的儿童饼干。


二、宝宝吃饼干有什么好处?

截图五彩溶溶酥.jpg

1.通过吃饼干可以补充碳水化合物、钙、膳食纤维和矿物质等营养素;

2.吃饼干可以充分锻炼宝宝手眼协调能力,有利于大脑发育;

3.通过咀嚼还可以锻炼宝宝脸部肌肉发育,锻炼咀嚼能力和吞咽功能;

4.在哭泣时可以用来安抚宝宝情绪;

5.对于长牙期的宝宝,具有缓解萌牙不适和磨牙的作用。


三、如何挑选儿童饼干?

1.看保质期

买饼干先看是否在保质期内,任何食品都应该注意这点,最好买保质期比较新一点的。

2.看配料表

营养成分越简单越好,配料表越短越好。饼干的主要配料就是面粉、油脂和糖。可能会加营养强化剂,比如纤维素和矿物质等,不建议选择含有香精、色素和防腐剂。

3.看营养成分表

看标准:注意看一下是把每100克当做一份来计算,还是把每包的重量来计算的。其中,碳水化合物、钠、脂肪含量都是越低越好。

奇亚籽截图.jpg

四、宝宝吃饼干的注意事项

1.吃饼干之前要洗手要让孩子养成吃东西前必须洗手的好习惯,特别是玩了玩具或者便便之后。

2.掌握好吃饼干的时间吃饼干不要和吃饭相冲突,尽量安排在上午10点左右,下午3、4点比较好。

3.注意带干果的饼干,不要卡到嗓子有些饼干是带干果的,比如榛子饼干、腰果饼干等。吃的时候,要让孩子多注意,不要大口咬,一定要嚼碎了再咽。


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