那么,宝宝可以吃饼干吗?如何挑选饼干?下面华仔来为大家详细介绍下吧!
一、宝宝什么时候可以吃饼干?
其实宝宝在开始长牙后就可以吃饼干了,也就是俗称的“磨牙棒”。
当宝宝长出比较多的乳牙,咀嚼和吞咽能力相应提升的同时,就可以选择一些含量健康的儿童饼干。
二、宝宝吃饼干有什么好处?
1.通过吃饼干可以补充碳水化合物、钙、膳食纤维和矿物质等营养素;
2.吃饼干可以充分锻炼宝宝手眼协调能力,有利于大脑发育;
3.通过咀嚼还可以锻炼宝宝脸部肌肉发育,锻炼咀嚼能力和吞咽功能;
4.在哭泣时可以用来安抚宝宝情绪;
5.对于长牙期的宝宝,具有缓解萌牙不适和磨牙的作用。
三、如何挑选儿童饼干?
1.看保质期
买饼干先看是否在保质期内,任何食品都应该注意这点,最好买保质期比较新一点的。
2.看配料表
营养成分越简单越好,配料表越短越好。饼干的主要配料就是面粉、油脂和糖。可能会加营养强化剂,比如纤维素和矿物质等,不建议选择含有香精、色素和防腐剂。
3.看营养成分表
看标准:注意看一下是把每100克当做一份来计算,还是把每包的重量来计算的。其中,碳水化合物、钠、脂肪含量都是越低越好。
四、宝宝吃饼干的注意事项
1.吃饼干之前要洗手要让孩子养成吃东西前必须洗手的好习惯,特别是玩了玩具或者便便之后。
2.掌握好吃饼干的时间吃饼干不要和吃饭相冲突,尽量安排在上午10点左右,下午3、4点比较好。
3.注意带干果的饼干,不要卡到嗓子有些饼干是带干果的,比如榛子饼干、腰果饼干等。吃的时候,要让孩子多注意,不要大口咬,一定要嚼碎了再咽。