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如何正确添加辅食,训练宝宝的咀嚼能力?
2021/7/16 16:47:01 浏览量:166 分享

宝宝的咀嚼能力是与生俱来的吗?

该从什么时候开始锻炼?

在不同月龄又该如何添加辅食?

相信这也是不少妈妈们的疑惑

今天,就跟华仔聊聊

关于宝宝咀嚼能力的那些事儿吧

吃饭官网.jpg



/01/ 

宝宝的咀嚼能力≠与生俱来


咀嚼能力是需要通过后天长时间训练才能达到的能力。为避免因咀嚼能力低下从而影响宝宝表达能力以及营养不良。

因此,妈妈们最好从宝宝4月龄的时候,就要开始有意识的训练宝宝的咀嚼能力




/02/ 

如何添加辅食锻炼咀嚼能力?


4--6月龄


4个月大的宝宝,舌头变得较灵活了,会尝试利用舌头及口腔的动作,将嘴中的糊状食物或果汁进行吞咽。


新品米乳官网.jpg

宝宝4个月以后,妈妈就要开始给宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物。


辅食形态多为流质或半流质,如:有机高铁无糖米、果汁、菜汤等。


7--9月龄


大多数宝宝7月龄开始萌牙,咀嚼能力更进一步,会尝试上下咀嚼食物的动作,主动进食的欲望也会增强。


                                                     

妈妈可以提供更加多样化的辅食,让宝宝吃一些需要咀嚼的食物,促进牙齿萌发。还可以提供一些需要宝宝手拿的食物:磨牙棒等。

面条官网.jpg

辅食的形态为半流质或半固体,如小米米粉、直面条、水果溶豆、奶酪、芝麻粉等。



10--12月龄


此时宝宝的口粮开始逐渐靠近成人化。可以培养宝宝自主进食,让宝宝自己舀食物来吃,锻炼手眼协调的能力。



此时可训练宝宝改用水杯喝水,最初可先用有吸管的水杯,慢慢改为鸭嘴杯。

海苔官网.jpg

辅食形态以半固体或固体为主,如:小米/玉米面条、海苔、小面片等。



12月龄以上


此时的宝宝越来越善于利用牙齿,且模仿能力也大大提升。妈妈可以时常做咀嚼的动作,让宝宝学会更好的咀嚼食物。


此时期以辅食为主,牛奶为辅。提供给宝宝水果条、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干,让宝宝习惯吃固体的食物。

水果条官网.jpg

辅食形态以固体为主。例如:蝴蝶面、水果条、奇亚籽饼干等。



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